Programme et entraînement privé
Pour un accompagnement personnalisé répondant à tes besoins spécifiques, qui mise sur le plaisir de bouger et le processus, sans négliger les objectifs ciblés.
En quoi ça consiste?
Peu importe tes objectifs, nos kinésiologues sauront te bâtir un programme spécifique à tes besoins, que ce soit pour :
une initiation à l’entraînement ou à la course à pied;
une réhabilitation suite à une blessure;
un retour à l’activité physique en post-partum;
te préparer à un évènement sportif (10, 21, 42km, ultra-trail, triathlon sprint olympique ou longues distances);
te préparer à une aventure (randonnée en montagne, voyage de ski ou de vélo);
bouger en confiance pendant ta grossesse.
Ce que ça inclut?
Une coach qui te guide et t’encadre pendant 6 semaines, par téléphone ou en virtuel;
Une évaluation de tes besoins et des objectifs visés;
Une planification d’entraînement personnalisée et complète basée sur 6 semaines d’entraînement, remise et présentée en détails;
Des suivis pour te motiver, répondre à tes questions, ajuster ton programme au besoin, etc. (le nombre de suivis varie selon le forfait choisi);
Une flexibilité dans l’horaire des rendez-vous avec ta coach, qui s’adapte à ta réalité de vie;
Une approche du mouvement qui vise d’abord le plaisir, l’écoute de soi mais également le dépassement et l’accomplissement!
Planification d’entraînement sur 6 semaines | 3 suivis
380$
30 minutes d'évaluation initiale
60 minutes pour la remise et l’explication du programme
3 suivis de 20 minutes (1 aux deux semaines), pour 6 semaines
15% de rabais pour poursuivre ou renouveler le programme
Planification d’entraînement sur 6 semaines | 6 suivis
440$
30 minutes d'évaluation initiale
60 minutes pour la remise et l’explication du programme
6 suivis de 20 minutes (1 par semaine), pour 6 semaines
15% de rabais pour poursuivre ou renouveler le programme
Prix indiqués avant taxes.
Comment ça fonctionne?
Si ce n’est pas déjà fait, crées-toi un compte sur notre plateforme d’inscription FLiiP
Dans l’onglet Boutique, tu trouveras les forfaits disponibles pour nos programmes privés
Une fois ton programme acheté, tu recevras immédiatement une confirmation d’achat et dans les 48h ouvrables un court questionnaire te sera envoyé pour te connaître un peu plus et préciser tes attentes;
Par la suite, une coach te sera attitrée et communiquera avec toi pour se présenter et planifier le moment d’évaluation des besoins et des objectifs.
Nos kinésiologues
Enthousiastes et expertes dans leur domaine, nos entraîneures sont à l’écoute de tes besoins et s’assurent de comprendre ton contexte et les objectifs que tu aimerais atteindre. Elles sauront te partager des données probantes pour t’aider à t’améliorer et naviguer dans la dualité que peut représenter l’entraînement et le mouvement :
Trouver le plaisir dans l’inconfort
Explorer la curiosité et la nouveauté tout en cultivant le dépassement de soi
Voir les apprentissages et les expériences positives à travers les défis
Rester motivée quand la réalité nous rattrape
Entraînement privé ou semi-privé
Tu aimerais recevoir des entraînements privés ou semi-privés à domicile avec une coach personnelle, écris-nous à info@happyfitness.ca pour nous partager ton projet et connaître les possibilités !
Ce que ça inclut?
Des entraînements personnalisés si tu as un objectif précis, une occasion à souligner ou une thématique désirée;
Une coach juste pour toi et ton petit groupe;
Des séances de mouvement de 60 à 75 minutes;
Le lieu de ton choix pour t’entraîner*;
Un minimum de 4 entraînements à la fréquence de ton choix.
*Montréal et ses environs seulement
Entraînement pour une personne
175$
Entraînement pour deux personnes
200$
Entraînement pour trois personnes
225$
Prix indiqués avant taxes.