Programme et entraînement privé
Pour un accompagnement personnalisé répondant à tes besoins spécifiques, qui mise sur le plaisir de bouger et le processus, sans négliger les objectifs ciblés.
En quoi ça consiste?
Peu importe tes objectifs, nos kinésiologues sauront te bâtir un programme spécifique à tes besoins, que ce soit pour :
une initiation à l’entraînement ou à la course à pied;
une réhabilitation suite à une blessure;
un retour à l’activité physique en post-partum;
te préparer à un évènement sportif (10, 21, 42km, ultra-trail, triathlon sprint olympique ou longues distances);
te préparer à une aventure (randonnée en montagne, voyage de ski ou de vélo);
bouger en confiance pendant ta grossesse.
Ce que ça inclut?
Une coach qui te guide et t’encadre pendant 6 semaines, par téléphone ou en virtuel;
Une évaluation de tes besoins et des objectifs visés;
Une planification d’entraînement personnalisée et complète basée sur 6 semaines d’entraînement, remise et présentée en détails;
Des suivis pour te motiver, répondre à tes questions, ajuster ton programme au besoin, etc. (le nombre de suivis varie selon le forfait choisi);
Une flexibilité dans l’horaire des rendez-vous avec ta coach, qui s’adapte à ta réalité de vie;
Une approche du mouvement qui vise d’abord le plaisir, l’écoute de soi mais également le dépassement et l’accomplissement!
Planification d’entraînement sur 6 semaines | 3 suivis
380$
30 minutes d'évaluation initiale
60 minutes pour la remise et l’explication du programme
3 suivis de 20 minutes (1 aux deux semaines), pour 6 semaines
15% de rabais pour poursuivre ou renouveler le programme
Planification d’entraînement sur 6 semaines | 6 suivis
440$
30 minutes d'évaluation initiale
60 minutes pour la remise et l’explication du programme
6 suivis de 20 minutes (1 par semaine), pour 6 semaines
15% de rabais pour poursuivre ou renouveler le programme
Prix indiqués avant taxes.
Comment ça fonctionne?
Nos kinésiologues
Entraînement privé ou semi-privé
Tu aimerais recevoir des entraînements privés ou semi-privés à domicile avec une coach personnelle, écris-nous à info@happyfitness.ca pour nous partager ton projet et connaître les possibilités !
Ce que ça inclut?
Des entraînements personnalisés si tu as un objectif précis, une occasion à souligner ou une thématique désirée;
Une coach juste pour toi et ton petit groupe;
Des séances de mouvement de 60 à 75 minutes;
Le lieu de ton choix pour t’entraîner*;
Un minimum de 4 entraînements à la fréquence de ton choix.
*Montréal et ses environs seulement
Entraînement pour une personne
175$
Entraînement pour deux personnes
200$
Entraînement pour trois personnes
225$
Prix indiqués avant taxes.